Metody na wdzięczny spokój wewnętrzny
88,00 zł
Jak przestać się martwić, radzić sobie ze stresem i podejmować świadome decyzje?
E-book zawiera:
• 11 praktycznych ćwiczeń
• 5 PRAWDZIWYCH HISTORII, które pokazują pozytywne efekty zmiany sposobu myślenia, nawyków mentalnych i działania
• 144 pytania kształtujące wspierający sposób myślenia czytelnika
• 14 trafiających w sedno cytatów wybitnych ekspertów
• 23 lata doświadczeń, wiedzy, narzędzi i technik
SPIS TREŚCI:
- 3 PRAWDZIWE HISTORIE O UZDRAWIAJĄCEJ MOCY UMYSŁU
- CO SPRAWIŁO, ŻE CHORY NA RAKA PAWEŁ WYMYŚLIŁ FIRMĘ, KTÓRĄ MASZ W SWOIM TELEFONIE?
- JAK LIISA WYSZŁA Z DEPRESJI?
- DLACZEGO KAROL, NIE CZUŁ SIĘ SZCZĘŚLIWY, CHOCIAŻ SPEŁNIŁ SWOJE MARZENIA?
- NAWYKI MENTALNE PRZYNOSZĄCE TRWAŁE KORZYŚCI - NA CZYM SKUPIASZ SWOJĄ UWAGĘ?
- CO TO JEST SZCZĘŚCIE?
- KTO TU RZĄDZI, CIAŁO CZY UMYSŁ?
- JAK DZIAŁA PODŚWIADOMOŚĆ?
- MYŚLENIE KRYTYCZNE JAKO KOMPETENCJA XXI WIEKU
- INTELIGENCJA EMOCJONALNA: JAK BUDOWAĆ RELACJE ZE SOBĄ I Z INNYMI?
- PO CO NAM TE EMOCJE?
- ZARZĄDZANIE MYŚLAMI: JAK PRZESTAĆ SIĘ MARTWIĆ?
- JAK ROZPRAWIĆ SIĘ Z PRZESZŁOŚCIĄ?
- MYŚLENIE PYTANIAMI JAKO SYSTEM WCZESNEGO OSTRZEGANIA
- DODATEK SPECJALNY: JAK PODNIEŚĆ SWOJĄ PRODUKTYWNOŚĆ?
- SPRAWDZONY PROCES ZARZĄDZANIA SOBĄ W CZASIE
- JAKIE KORZYŚCI DAJE ZNAJOMOŚĆ WŁASNEJ WYDAJNOŚCI DOBOWEJ?
Niniejszy e-book to 80 stron prawdziwych doświadczeń, doświadczenia i wiedzy. Zapraszam do lektury.
![[Tęsknota do ludzi, Ćwiczenie i 🍀Webinar] Dlaczego po trzech tygodniach Tomek introwertyk i Weronika ekstrawertyk, zatęsknili za kolegami z pracy? Jak podejmować świadome decyzje❓ Już we środę: 👉 https://bit.ly/WebinarAnnaSkoczylas Kiedy ogłosili pandemię, Tomek - programista - właściwie nie odczuwał wielkich zmian. Lubi pracować samotnie, a z zespołem kontaktował się raz w tygodniu. Weronika z marketingu też odetchnęła, zwolniła tempo i stwierdziła, że potrzebny jej był ten odpoczynek: bez ciśnienia, nadgodzin i presji czasu. 👉 Po trzech tygodniach oboje zatęsknili do ludzi. Każdy człowiek potrzebuje innych ludzi, żeby szczęśliwie żyć, ❤️komunikować, wyrażać swoje poglądy, tworzyć i czuć, że jego życie ma sens. Każdy z nas ma potrzeby społeczne i emocjonalne, które go wewnętrznie napędzają: ✅ bezpieczeństwa, ✅ przynależności, ✅ autonomii, ✅ poczucia sprawiedliwości ✅ i autorytetu. Nie da się ich wszystkich zaspokoić w pracy zdalnej. Tracimy potencjał, kreatywność niektórych pracowników. Brakuje uśmiechu. Uśmiech powoduje radość wewnętrzną, a w mózgu wydzielają się hormony szczęścia 😊. To WZMACNIA ODPORNOŚĆ organizmu, tak bardzo nam teraz potrzebną. 📕Polecam krótkie ćwiczenie na dzisiaj: Uśmiechnij się pierwszy co najmniej do 5 osób dzisiaj i daj mi znać, co się wydarzyło, jak się czujesz 🙏🙌 Więcej o tym, jak podejmować świadome decyzje, na moim webinarze we środę 27 maja o godzinie 20:30. A poza tym pomówimy o tym, jak przestać się martwić i radzić sobie ze stresem.](https://www.annaskoczylas.com/wp-content/uploads/MAS-kawyczki-sklep-1-360x360.png)
