PRZED SNEM 3 z 10 kolejne sprawdzone nawyki, które pomogą Ci skupić uwagę na tym czego pragniesz, podnieść odporność i pomogą dobrze zasypiać.  https://www.annaskoczylas.com/news/jak-wzmacniac-odpornosc-psychiczna-cz-1/, Dzięki temu następnego dnia obudzisz się w lepszym nastroju, z większą energią do działania, a Twoja odporność wzrośnie. Wcześniej już: byłeś na spacerze, zjadłeś zdrową kolację, wziąłeś relaksującą kąpiel, posłuchałeś muzyki, … Czytaj dalej Jak wzmacniać odporność psychiczną? Cz.2